전립선 영양제 추천과 복용해본 후기를 알려드릴께요. 나이가 먹을수록 은근히 신경쓰이지만 딱히 무언가 대처할만한 방법이 없는것이 전립선건강인데요.
전립선 건강이란 남성의 전립선이 올바른 크기와 기능을 유지하며, 전립선 관련 질환에 걸리지 않는 상태를 말합니다. 전립선은 남성의 생식기관 중 하나로, 산부인과의 자궁과 비슷한 역할을 합니다. 전립선은 정자가 체내에서 움직이는데 필요한 액체를 분비하고, 소변을 조절하는 역할을 합니다.
그럼 이런 전립선 관련 문제들을 알고, 전립선 영양제를 챙기기전에 어떤 문제가 발생하고 원인은 무엇인지 먼저 알아볼 필요가 있습니다. 아무생각 없이 영양제만 챙긴다고 해서 해결될 문제는 아니거든요.
전립선 문제시 발생되는 문제
전립선 건강을 유지하는 것은 남성 건강에 매우 중요합니다. 전립선 문제는 남성들의 건강상 문제 중 하나로, 전립선염, 전립선비대증, 전립선암 등 다양한 질병이 있습니다. 이러한 질병은 소변 조절 문제, 성기능 문제 등을 유발할 수 있으며, 중대한 건강 문제로 이어질 수도 있습니다.
전립선 비대증
이중에서 특히 대부분의 남성이 겪는 전립선 비대증은 남성에서 가장 흔한 전립선 관련 질환이며, 전립선의 세포와 조직이 비정상적으로 증가하여 전립선이 비대해지는(커지는) 상태를 말합니다.
전립선 비대증은 노화와 함께 발생하는 것이 일반적이며, 대부분의 남성이 어느 정도의 비대증을 경험합니다. 전립선 비대증은 전립선암과는 별개의 질환으로, 전립선암과는 다른 증상과 치료 방법을 가지고 있어요.
전립선 비대증의 증상은 소변 조절에 관련된 증상이 주로 나타납니다. 자주 소변을 볼 필요가 있거나, 소변을 보는 데 어려움을 느끼는 경우등이 있어요.
소변이 약하게 나오거나 끊기는 경우, 소변을 보는 데 불편함을 느끼는 경우 등이 있을 수 있습니다.
전립선염
전립선염은 전립선 주위 조직의 염증으로, 주로 남성에서 발생하는 질환입니다. 전립선염은 크게 급성 전립선염과 만성 전립선염으로 나누어집니다.
급성 전립선염은 급격한 증상을 나타내고, 만성 전립선염은 길고 지속적인 증상을 나타냅니다. 전립선염의 원인은 다양하지만 대부분 세균감염등으로 인해 발생하지요.
전립선염도 남자에게 주로 발생하는 질병이나, 적절한 치료를 받으면 대부분 완치될수있다고합니다. 항생제 치료와 적절한 수분섭취, 항염증제 등으로 치료가 가능하지만, 미리 예방하는것만큼 좋은 방법은 없겠죠?
전립선 영양제
전립선 영양제에 포함된 주요성분과 각 성분이 어떤 효과를 주는지 알아볼께요. 이러한 성분을 알고있어야 시중에 판매되는 전립선 영양제를 선택할때 우선순위를 챙길수 있습니다.
전립선 영양제에는 다양한 성분들이 포함되어 있으며, 아래에서 확인해보세요.
전립선 영양제 주요성분
- 베타 시토스테롤: 전립선 건강에 매우 중요한 성분으로, 전립선의 염증을 줄이고 증상을 완화시키는 데 도움을 줍니다.
- 아연: 전립선의 세포 생성을 촉진하고, 건강한 전립선 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.아연을 포함한 전립선 영양제가 대부분이라고 보시면 됩니다.
- 비타민 D: 전립선 세포의 성장과 분열을 촉진하며, 전립선 암 예방에도 효과가 있을 수 있습니다.
- 리코펜: 토마토에서 추출한 성분으로, 전립선 암 예방에 효과적인 성분으로 알려져 있습니다. 토마토가 남자한테 좋다는말은 많이 들어보셨죠?
- 세레노시스테인: 항산화 작용을 가지고 있으며, 전립선 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
전립선 영양제를 복용하는 이유는 다양합니다. 다만 영양제는 예방하고 사태가 나빠지는것을 막는 조치이지, 전립선건강을 치료하는목적이 아닙니다.
대략 30대이후의 남자들은 미리 전립선 영양제를 챙겨 노화를 대비하는것이 바람직하다고 생각합니다.
추천 전립선 영양제
일반적으로 전립선 건강에 도움이 되는 성분으로는 베타-시토스테롤, 실리마린, 쏘팔메토 추출물, 아마씨 추출물 등이 있습니다.
위의 전립선 영양제 주요성분에 들어있는 성분들은 기본적으로 포함되어있고, 그외 성분들이 복합적으로 잘 들어있는 영양제로 뽑아봤습니다.
- 제이티에스 라이프사이언스 Prost-P10x: 베타-시토스테롤, 쏘팔메토 추출물, 아마씨 추출물, 실리마린 등이 함유되어 있습니다.
- 나우푸드 실리마린: 실리마린이 함유되어 있으며, 간 건강에도 도움이 됩니다.
- 카나바스 남성 전립선 건강: 베타-시토스테롤, 쏘팔메토 추출물, 아마씨 추출물, 실리마린 등이 함유되어 있습니다.
물론 이외에도 다양한 전립선 영양제가 있지만, 언급한 성분들이 함유된 제품을 고르는것이 현명합니다. 또 그중에서 함유비율등도 체크해보시면 좋겠지만, 영양제는 단독으로 복용하는것이 아니기때문에, 적정선에서 타협하시면 될꺼에요.
쏘팔메토의 효능
쏘팔메토는 전립선영양제를 알아보다보면 항상 나오는 주제의 성분이지만, 사실 효능에 대한 연구는 미약한 수준이에요. 결과가 서로 상이한 경우도 있고, 유럽에서는 전통적으로 전립선 비대증치료에 많이 사용되어왔다고 합니다.
하지만 쏘팔메토의 추출물은 전립선 비대증을 완치시키는것이 아닌, 증상을 완화시키는데 도움을 주는 보조적 역활이라고 보시면됩니다. 또한 자연추출물로 안전성이 높고 부작용이 적기 때문에 대표적으로 자주 언급되는 성분이라고 보시면 됩니다.
전립선 영양제 복용후기
전립선 영양제 복용후기를 알려드릴께요. 몇년전 한참 쏘팔메토가 유행할때 회사에서도 주변인들이 한번씩은 먹어봤는데요. 사실 처음 몇일간은 그다지 변화된 체감은 못느껴봤습니다.
한달이상 복용했을땐 소변의 힘이라고할까요? 조금더 압력이 강하게 소변이 배출되었고, 잔뇨가 확실히 줄어들었습니다. 비대증이 좀 개선됬다는 느낌을 받기는햇어요.
전립선영양제와 정력
전립선 영양제가 정력을 올려주진 않습니다. 이걸 모르고 다른 효능을 위해서 복용하시는분들이 계시는데, 그분들의 착각은 대부분 아연성분에 의해 오해하시는것 같아요.
아연은 테스토스테론 합성에 중요한 영향을 미치며, 남성 호르몬인 테스토스테론의 수준을 높일 수 있습니다. 이런 효능때문에 아연에 메달리며 아연과 전립선 영양제를 같이 복용하는분들이 있는데요.
대부분의 전립선 영양제에는 아연이 포함되어있습니다. 성인남자를 기준으로 아연의 하루 권장 섭취량은 10~11mg인데, 이중에 일부분은 일반식사를 하면서도 섭취가 되고있어요.
그러니 과도한 아연의 섭취는 피할수있도록 합시다.
전립선에 좋은 음식
- 토마토 : 전립선 건강에 중요한 성분인 리코펜이 함유되어 있습니다. 리코펜은 항산화 효과가 있어 전립선 비대증을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 생선 : 오메가-3 지방산이 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 효과가 있어, 전립선 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 녹색 채소 : 비타민, 미네랄, 항산화제 등 전립선 건강에 필요한 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 특히, 브로콜리, 콜리플라워 등의 식물에는 전립선 건강에 중요한 성분인 인돌-3-카르비놀이 함유되어 있습니다.
- 견과류 : 아미노산, 비타민, 미네랄 등이 함유되어 있으며, 전립선 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 호두, 아몬드, 피스타치오 등에는 아르기닌이 함유되어 있어, 전립선건강 개선에도 도움이 됩니다.
